停止運作

2009-04親子天下雜誌5期

很多父母經常擔心自己的孩子是否有情緒困擾，或經常因為孩子愛哭鬧、愛發脾氣、過度彆扭、固執等，讓父母的親職工作變得更為辛苦，甚至很多書上教導的方法和策略都難以用得上。

家裡如果有一個愛鬧脾氣或固執彆扭的孩子，會讓父母的情緒、生活，甚至全家的生活作息都受到嚴重的影響。尤其聽到坊間很多情緒困擾或情緒障礙等相關報導，更是讓父母擔心。面對孩子的情緒問題，好像不僅是接納、包容就可以了事，自己的孩子現在的情緒問題會不會是情緒障礙，或會不會演變出將來的情緒障礙？

如何幫助孩子或家人解決情緒的問題、如何避免孩子將來出現情緒障礙，應該先有下列的認識和行動。

調適情緒的能力是重點

每個人難免都有情緒困擾，有情緒困擾常常是因為需求沒有獲得滿足，遇到受挫或壓力過大的情況，很直接的表達情緒，對於一個小學生或青少年而言，這種情緒困擾應該是正常的。目前對大腦的研究，發現人在受挫或壓力情境下，可以適當的調適情緒，不會採取衝動的反應，可能要等到二十餘歲，前額葉成熟之後，才能做得到。

如果小孩過度壓抑自己的情緒，或不會表達自己的需求，才是大人應該擔心的事。所以，年紀小的孩子有情緒困擾，應該不是父母擔心的重點，但怎樣讓孩子學習其他適當的表達情緒方法，讓孩子順利發展出應有的情緒，而不要一直停留在自我的觀點、原始的情緒反應，也不要一直用直接、原始的哭鬧或肢體動作來表達，那才是父母要期待的目標。